Hittar ingen källa för denna bild tyvär.

Så vet inte om den är Real or Not real.

Men för att ha egen åsikt så ser den ut att kunna vara levande.

Få platt mage på bara en minut!

Vissa utav er tror kanske att det inte fungerar,

men ni har fel om ni håller på i några dagar så ska ni se att det ger resultat.

Min mage har blivit plattare och jag har bara gjort det i 2 dagar,kan ni tänka er?^^

Jag tycker ni i alla fall kan prova :)

Så här gör du:

1. Sätt dig på en stol som är tillräckligt hög

för att du ska kunna pendla fritt med benen utan att röra vid golvet.

 
2. Sätt dig på dina händer.

3. Lägg över kroppsvikten på händerna (som om du skulle lyfta dig själv från stolen).

 Böj något på knäna och lyft låren cirka 6-8 cm från stolen.

Sänk dem långsamt och kontrollerat igen.

4. Gör rörelsen minst en minut, men gärna längre.

Lycka till!

God morgon!

Idag så ska Jane komma hit och vara med mig.

Undrar vad man hittar på då?^^

Vet i alla fall att jag ska fortsätta träna,

så får dra med mig Jane på en jogging tur eller cykel tur.

Vaknade för ungefär en timma sedan,som sagt pappas nya regel.

har nyss varit inne och ätit frukost,

och nu ska jag gå in och fixa i ordning lite vaniljte.

Älskar denna låt,Rachel Stevens är hur duktig som helst på att sjunga.

Det är alla från S club 7 igentligen,men jaja.

Denna låt är från Albumet sushine som S club 7 sjunger. :)

Önskar dom kunde göra en Comeback,det skulle nog glädja många människor.Även mig^^

Dom vart alla bästa vänner när dom vart med i S club,men hur är det nu?

Jo,Paul & Bradley åker runt och turnerar då och då.

Men dom andra saknas ''/

Dom som är med i S club 7 heter:

Tina Barrett,

Paul Cattermole,

Jon Lee, uttalas "Jhon"

Bradley McIntosh,

Hannah Spearritt,

Rachel Stevens

Min egna lista som är bra för acne.

Zinkpasta- finns på apoteket, är en vit salva
Zinktabletter
Vitamin b6 (clearly gone)
Honung- för att lugna huden om den är röd,fungerar för mig.
Vitlök- skär vitlök och pressa saften mot huden, det stinker och svider
Cidervinäger- apliceras på huden, drar samman porerna
Handsprit- torkar ut feta områden
Kamomill te- bra för huden, finns kamomill liniment någonstans med
Kalaminliniment
Nattljusolja
Rädisa- skär den och sätt mot finnen
Sola solarie - Mitt bästa tips, hjälper för mig
I.D mineralsmink- jätte bra puder
Lumenesmink- bra för huden samt Dermanord smink
undvik äta/dricka mjölkprodukter
Drick grönt te
Motionera
ät grönsaker
IS- pressa is mot finnen
Silica- tabletter för hår hud naglar
Ciron -för att bleka ärr
Aloevera
Loreal pure zone- vattenliknande, blå flaska, svider men rengör bra
Zeno- apparat som med hjälp utav rätt värme dödar de orena porerna i huden, kostar 2000 kronor, men är effektiv
Scinoren- salva på apotek
Stioxyl- Salva på apotek
Tetralycal- tabletter

Ge gärna mer förslag så hjälper vi varandra i kampen mot de små äckliga!

Nu ska jag börja med en ny kategori,som heter: Skönhet & hälsa.Som ni hittar till vänster av bloggen under kategorier.Lägger ut några tips om något varje dag,tex. mode,acne,hårvård,hälsa,träning o.s.v fast bara ett inlägg.

Så  håll utkik om skönhet & hälsa på min blogg om du är intresserad.

Ny månad,nya tag.

Idag är det första augusti.Det är snart skolorna börjar dessutom.

Men ett problem! vet inte när vår skola börjar,

har frågat nästan alla i klassen men ingen värkar veta än.^^  hm...

Men i alla fall.Idag så är det inte så vackert väder,men kunde ha varit värre.

Har tråkigt,och klev upp 10:25. Och joggade runt byn ett varv,så är trött.

Men det är inte så ovanligt att jag kliver upp den tiden på dagarna just nu.

För pappa har gjort en ny regel,Om vi inte är upp vid halv 10

så får vi inte ha någon data på 2 dagar,och vi får även inte vara med vänner på 2 dagar.

Detta är typiskt min pappa,att komma på regler som han vet att vi hatar.

Och om vi protesterar så blir han jätte sur

och då får vi ännu flera förbud och i en längre tid.

Men nog pratat om det nu.

Idag så har jag inga planer för dagen,förutom att jag ska träna,och städa mitt rum!

Byebye.